Was ist Ernährungsberatung?
Ernährungsberatung gibt Informationen über ernährungsphysiologische, biochemische und allergologische Zusammenhänge der Ernährung. Sie beinhaltet Beratung zur Lebensmittelstruktur, deren Herstellungsprozessen und gegebenenfalls auch zu Themen wie Essverhalten, Lebensführung, Körperbewusstsein und Sport.

Ernährungsberatung – wozu?

  • Richtige Ernährung ist der Grundbaustein für ein Leben in Gesundheit und schützt präventiv vor Erkrankungen!
  • Wer sich richtig ernährt muss nicht die Befürchtung haben Hunger zu leiden!
Ernährungsberatung

Ernährung in der Schwangerschaft
Bei werdende oder stillende Mutter ist es besonders wichtig zu darauf zu achten, was gegessen werden darf und was nicht damit das Kind ausreichend im Mutterleib und in der Stillzeit versorgt wird.
Falsche Ernährung bei Kindern kann diese Folgen beinhalten

  • Adipös (Übergewicht)
  • Allergien
  • Hyperaktivität
  • Unkonzentriertheit

Die Richtige Ernährung steigert nicht nur die Konzentration und Leistungsfähigkeit Ihres Kindes. Sondern verringert auch präventiv die Folgen von falscher Ernährung wie Übergewicht, Allergien und Hyperaktivität beim Kind.

Gemeinsame  Beratungsgespräch mit Eltern und Kind sollen dazu dienen die optimale Ernährung für Ihr Kind zu finden.

Sport
Der menschliche Körper ist ein leistungsstarker Organismus. Um die sportliche Leistungsfähigkeit zu gewährleisten oder zu fördern ist es notwendig den Organismus mit hochwertigen Nahrungsmitteln zu versorgen, damit der Körper zu diesen Leistungen fähig ist. Wer also viel Sport treibt und falsch oder zu wenig isst nimmt nicht nur ab sondern baut auch Muskeln ab da diese nicht ausreichend versorgt werden können. Dies hat wiederum zur Folge, dass der gesamte Bewegungsapparat geschwächt wird.

Ein Unternehmen des Universitätsspitals Basel

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